{"product_id":"avreno-fitness-vibrationsplatte","title":"Avreno Fitness Vibrationsplatte","description":"\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte – 99 Stufen, Dreifachmotor, 11 mm Amplitude \u0026amp; Bluetooth\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte – Vielseitiges Vibrationstraining für zu Hause\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e wurde für alle entwickelt, die ihr Heimtraining abwechslungsreicher gestalten und unterschiedliche Übungen auf einer kompakten Trainingsplattform kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einem \u003cstrong\u003eDreifachmotor-System, 99 Geschwindigkeitsstufen, 11 mm Amplitude, 9 voreingestellten Programmen und einer maximalen Benutzerbelastung von 170 kg\u003c\/strong\u003e bietet sie zahlreiche Möglichkeiten, Intensität und Trainingsablauf individuell anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb kurze Aktivierungseinheit, Gleichgewichtsübung, Training mit Widerstandsbändern oder eine entspanntere Session – die \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e lässt sich flexibel in unterschiedliche Fitnessroutinen integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas integrierte LED-Touchpanel, die Fernbedienung und Bluetooth-Lautsprecher sorgen gleichzeitig dafür, dass Bedienung und Unterhaltung während des Trainings unkompliziert bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWarum die Avreno Fitness Vibrationsplatte wählen?\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDreifachmotor-System\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e99 einstellbare Geschwindigkeitsstufen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e11 mm Amplitude\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e9 voreingestellte Programme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMaximales Benutzergewicht bis 170 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBreite Standfläche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStrukturierte Trainingsoberfläche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLED-Touchpanel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFernbedienung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBluetooth-Lautsprecher\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGeräuschpegel ≤ 60 dB\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWiderstandsbänder inklusive\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSpringseil inklusive\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKompaktes Heimtrainingsgerät\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNettogewicht ca. 7 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür unterschiedliche Übungsvarianten geeignet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte mit Dreifachmotor\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas Herzstück der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e ist das Dreifachmotor-System.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Konstruktion wurde darauf ausgelegt, unterschiedliche Vibrationsintensitäten gleichmäßig über die Plattform bereitzustellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch können Sie je nach Trainingseinheit zwischen sanfteren und intensiveren Einstellungen wechseln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist besonders praktisch, wenn mehrere Personen dasselbe Gerät verwenden oder wenn Sie unterschiedliche Trainingsarten kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e99 Geschwindigkeitsstufen für individuelle Intensität\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNicht jede Trainingseinheit benötigt dieselbe Vibrationsstärke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb bietet die \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e insgesamt \u003cstrong\u003e99 Geschwindigkeitsstufen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit lässt sich die Intensität sehr fein anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiedrigere Einstellungen können beispielsweise für ruhigere Einheiten oder erste Übungen verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöhere Einstellungen eignen sich für Nutzer, die eine intensivere Vibrationswahrnehmung wünschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie große Auswahl ermöglicht es, die Plattform Schritt für Schritt an den persönlichen Trainingsstil anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e11 mm Amplitude\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e arbeitet mit einer angegebenen Amplitude von \u003cstrong\u003e11 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Amplitude beschreibt die Bewegungsweite der Plattform während der Vibration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Kombination mit den verschiedenen Geschwindigkeitsstufen entstehen unterschiedliche Trainingsintensitäten, die für verschiedene Übungsformen genutzt werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e9 voreingestellte Trainingsprogramme\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSie möchten nicht jedes Training vollständig manuell einstellen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e verfügt über \u003cstrong\u003e9 voreingestellte Programme\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese ermöglichen einen schnellen Start mit bereits vorgegebenen Abläufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch können Sie zwischen automatisierten Trainingsvarianten wechseln, ohne Geschwindigkeit und Ablauf während jeder Einheit ständig selbst verändern zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eManuell oder mit Programm trainieren\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e lässt sich flexibel einsetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können entweder:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eein voreingestelltes Programm auswählen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Geschwindigkeit selbst einstellen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen mit Widerstandsbändern kombinieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Standpositionen ausprobieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDadurch lässt sich das Gerät sowohl für einfache als auch abwechslungsreichere Trainingsroutinen verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eFür Ganzkörperübungen geeignet\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eVibrationsplatten werden häufig mit unterschiedlichen Körperpositionen und Übungen kombiniert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e können je nach Trainingsniveau verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig in Übungen einbezogen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMögliche Trainingsbereiche sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGesäß\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRumpf\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eArme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchultern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWelche Muskelgruppen tatsächlich stärker beansprucht werden, hängt von der jeweiligen Übung, Körperposition und Trainingsintensität ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eMehr als einfach nur darauf stehen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e lässt sich mit verschiedenen Übungsformen kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKniebeugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eleichte Ausfallschritte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePlank-Varianten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStand- und Gleichgewichtsübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen mit Widerstandsbändern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDadurch kann die Plattform als Ergänzung zu einer bestehenden Fitnessroutine eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWiderstandsbänder inklusive\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eZum Lieferumfang gehören \u003cstrong\u003ezwei Widerstandsbänder\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese können direkt in verschiedene Übungen integriert werden und erweitern die Trainingsmöglichkeiten der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit lassen sich beispielsweise Übungen für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eArme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchultern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRücken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOberkörper\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003emit der Vibrationsplattform kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSpringseil inklusive\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich wird ein Springseil mitgeliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch erhalten Sie eine weitere Möglichkeit, Cardio- und Aktivierungsübungen außerhalb der Plattform in Ihr Training einzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e wird damit nicht nur als einzelnes Gerät geliefert, sondern als kleines Trainingsset für zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBreite Standfläche für verschiedene Übungspositionen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEine ausreichend große Plattform ermöglicht unterschiedliche Fußpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e besitzt eine breite Standfläche, sodass die Position der Füße je nach Übung verändert werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch können Sie beispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eenger stehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebreiter stehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edas Gewicht anders verteilen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Übungspositionen ausprobieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEine stabile Position ist besonders wichtig, wenn höhere Vibrationsstufen verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eStrukturierte Akupressur-Oberfläche\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie Oberfläche der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e besitzt eine strukturierte Ausführung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie erhabene Struktur bietet den Füßen zusätzlichen Kontakt zur Plattform und erzeugt beim Training eine deutlich spürbare Oberflächenstruktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei Training ohne Schuhe kann dies als massierendes Gefühl an den Fußsohlen wahrgenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGleichzeitig unterstützt die Struktur einen sichereren Stand auf der Trainingsfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eTraining im eigenen Tempo\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEin großer Vorteil der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e liegt in der flexiblen Steuerung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können langsam beginnen und die Geschwindigkeit schrittweise erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch eignet sich das Gerät sowohl für Personen, die mit Vibrationstraining beginnen möchten, als auch für Nutzer, die bereits Erfahrung mit solchen Trainingsgeräten haben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eLED-Touchpanel für direkte Steuerung\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eAuf der Oberseite befindet sich ein integriertes \u003cstrong\u003eLED-Touchpanel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber lassen sich wichtige Einstellungen direkt am Gerät vornehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Funktion können Sie beispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGeschwindigkeit wählen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProgramm auswählen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinstellungen kontrollieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTraining starten oder stoppen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Anzeige erleichtert es, die aktuellen Einstellungen während des Trainings im Blick zu behalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eFernbedienung für bequemere Anpassungen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zum Touchpanel gehört eine Fernbedienung zum Lieferumfang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit können Sie Einstellungen der \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e verändern, ohne sich jedes Mal zum Bedienfeld hinunterbeugen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist besonders praktisch bei Übungen, während denen Sie bereits auf der Plattform stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBluetooth-Lautsprecher integriert\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eTraining macht vielen Menschen mit Musik mehr Spaß.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e verfügt deshalb über integrierte Bluetooth-Lautsprecher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können ein kompatibles Smartphone oder anderes Bluetooth-Gerät verbinden und während der Trainingseinheit Musik abspielen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch benötigen Sie keine separaten Lautsprecher direkt neben dem Trainingsgerät.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eTrainieren mit Ihrer eigenen Musik\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eOb schnelle Playlist oder entspanntere Musik – über Bluetooth können Sie die Trainingsatmosphäre selbst bestimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas kann besonders praktisch sein für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekurze Morgenroutinen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWorkout-Sessions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStretching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eleichte Trainingseinheiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAbendtraining\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eGeräuscharmer Betrieb bis ≤ 60 dB\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDer Hersteller gibt für die \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e einen Geräuschpegel von maximal \u003cstrong\u003e60 dB\u003c\/strong\u003e an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit ist das Gerät auf einen vergleichsweise kontrollierten Geräuschpegel während des Betriebs ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer tatsächlich wahrgenommene Schall kann je nach:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGeschwindigkeitsstufe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUntergrund\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRaumakustik\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBenutzergewicht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003evariieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür einen stabileren Betrieb empfiehlt sich ein fester, ebener Untergrund.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBelastbar bis 170 kg\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e ist laut Produktspezifikation für ein maximales Benutzergewicht von bis zu \u003cstrong\u003e170 kg\u003c\/strong\u003e ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie verstärkte Rahmenkonstruktion ist auf eine stabile Nutzung innerhalb dieser Belastungsgrenze ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas macht die Plattform für eine breite Auswahl unterschiedlicher Nutzer interessant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eVerstärkte Konstruktion für stabilen Stand\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Vibrationsplatte ist eine stabile Basis besonders wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e besitzt laut Produktbeschreibung eine verstärkte Rahmenkonstruktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese unterstützt die Plattform dabei, während unterschiedlicher Vibrationsstufen stabil aufgestellt zu bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Nutzung sollte das Gerät immer vollständig auf einem festen und ebenen Boden stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eNur ca. 7 kg Nettogewicht\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eMit einem Nettogewicht von ungefähr \u003cstrong\u003e7 kg\u003c\/strong\u003e lässt sich die \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e vergleichsweise einfach innerhalb des Hauses umstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie kann beispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eim Wohnzimmer genutzt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eanschließend verstaut\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ein einen Trainingsraum getragen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebei Bedarf an einem anderen Ort eingesetzt werden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDadurch ist sie besonders interessant für Haushalte ohne dauerhaft eingerichtetes Fitnessstudio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eHeimtraining ohne großes Fitnessgerät\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNicht jeder hat Platz für Laufband, Crosstrainer oder große Kraftgeräte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e benötigt deutlich weniger Stellfläche und lässt sich dadurch auch in kleineren Trainingsbereichen verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie eignet sich beispielsweise für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWohnzimmer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchlafzimmer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHome-Gym\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBüro\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTrainingszimmer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte für Anfänger\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eWer noch keine Erfahrung mit Vibrationsplatten hat, kann mit niedrigen Geschwindigkeitsstufen beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e bietet durch ihre 99 Stufen eine große Bandbreite zur individuellen Anpassung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeginnen Sie mit:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eniedriger Intensität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekurzen Trainingseinheiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003estabiler Standposition\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeinfachen Übungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eund erhöhen Sie die Intensität nur schrittweise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte für regelmäßige Workouts\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eAuch bestehende Trainingsroutinen können mit der Plattform ergänzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus Vibrationsfunktion und Widerstandsbändern ermöglicht unterschiedliche Übungsvarianten für Ober- und Unterkörper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch kann die \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e regelmäßig in ein vielseitiges Heimtraining integriert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte für Gleichgewichtsübungen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie bewegte Trainingsfläche kann auch für kontrollierte Gleichgewichtsübungen genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei ist es besonders wichtig, eine Intensität zu wählen, die zur eigenen Erfahrung passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Plattform sollte immer auf einem stabilen Untergrund stehen und während der Übungen kontrolliert genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte für kurze Trainingseinheiten\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eNicht jeder hat täglich eine Stunde Zeit für Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e lässt sich auch in kürzere Trainingsroutinen integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Einheit kann beispielsweise kombiniert werden mit:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKniebeugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWiderstandsbandübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGleichgewichtsübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStretching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKörpergewichtsübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDamit können Sie auch kurze Zeitfenster für Bewegung nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSo verwenden Sie die Avreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 1 – Stabilen Standort wählen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie die Vibrationsplatte auf eine feste und ebene Oberfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 2 – Sichere Position einnehmen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie sich mittig und stabil auf die Plattform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeginnen Sie besonders bei der ersten Nutzung mit einer niedrigen Intensität.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 3 – Programm oder Geschwindigkeit wählen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWählen Sie über das LED-Touchpanel oder die Fernbedienung entweder ein Programm oder eine gewünschte Geschwindigkeitsstufe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 4 – Langsam beginnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNutzen Sie zunächst kurze Einheiten und erhöhen Sie Intensität oder Dauer schrittweise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 5 – Übungen hinzufügen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie sich sicher fühlen, können Sie einfache Übungen oder die mitgelieferten Widerstandsbänder integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBeispiel: Einfaches Training auf der Avreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eAufrechter Stand\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf die Plattform und halten Sie eine stabile Körperposition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKniebeugen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFühren Sie kontrollierte Kniebeugen aus und achten Sie auf saubere Bewegungsausführung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWiderstandsbänder\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNutzen Sie die mitgelieferten Bänder für Zugübungen mit Armen und Oberkörper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlank-Variationen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Fitnessniveau können bestimmte Stützpositionen mit Händen oder Unterarmen auf der Plattform durchgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Übungen sollten kontrolliert und innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSicherheit beim Training\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e ist ein Trainingsgerät und sollte kontrolliert verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeachten Sie insbesondere:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeginnen Sie bei der ersten Nutzung auf niedriger Stufe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜberschreiten Sie nicht das maximale Benutzergewicht von 170 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie das Gerät immer auf einen festen, ebenen Untergrund.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSpringen Sie nicht auf oder von der laufenden Plattform.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerwenden Sie die Widerstandsbänder nur wie vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHalten Sie Kinder vom unbeaufsichtigten Gerät fern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeachten Sie die Bedienungsanleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft, implantierten medizinischen Geräten oder Unsicherheit bezüglich der Nutzung eines Vibrationsgeräts sollte vor dem Training medizinischer Rat eingeholt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eLieferumfang – Avreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/h1\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eLieferumfang\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003eMenge\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFernbedienung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpringseil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsbänder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNetzkabel mit EU-Stecker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBedienungsanleitung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch1\u003eTechnische Daten – Avreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/h1\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMerkmal\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetails\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProduktname\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMotortyp\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDreifachmotor\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeschwindigkeitsstufen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e99\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAmplitude\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVoreingestellte Programme\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximales Benutzergewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e170 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNettogewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeräuschpegel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≤ 60 dB\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBedienung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLED-Touchpanel + Fernbedienung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBluetooth-Lautsprecher\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsbänder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 inklusive\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpringseil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInklusive\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNetzkabel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEU-Stecker\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch1\u003eHäufig gestellte Fragen zur Avreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eWie viele Geschwindigkeitsstufen hat die Avreno Fitness Vibrationsplatte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e bietet insgesamt \u003cstrong\u003e99 einstellbare Geschwindigkeitsstufen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie viele Trainingsprogramme sind vorhanden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs stehen \u003cstrong\u003e9 voreingestellte Programme\u003c\/strong\u003e zur Verfügung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie hoch ist die maximale Belastbarkeit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas maximale angegebene Benutzergewicht beträgt \u003cstrong\u003e170 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie groß ist die Amplitude?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie angegebene Amplitude beträgt \u003cstrong\u003e11 mm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHat die Avreno Fitness Vibrationsplatte Bluetooth?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Das Gerät besitzt integrierte Bluetooth-Lautsprecher für die Musikwiedergabe von einem kompatiblen Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst eine Fernbedienung enthalten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Eine Fernbedienung gehört zum Lieferumfang.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWerden Widerstandsbänder mitgeliefert?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Zum Set gehören \u003cstrong\u003ezwei Widerstandsbänder\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst ein Springseil enthalten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Ein Springseil gehört ebenfalls zum Lieferumfang.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie schwer ist die Avreno Fitness Vibrationsplatte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Nettogewicht beträgt ungefähr \u003cstrong\u003e7 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie laut ist die Vibrationsplatte?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer angegebene Geräuschpegel liegt bei maximal \u003cstrong\u003e60 dB\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKann ich die Geschwindigkeit manuell einstellen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Sie können zwischen 99 Geschwindigkeitsstufen wählen oder eines der neun voreingestellten Programme nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Avreno Fitness Vibrationsplatte für Anfänger geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die große Anzahl an Geschwindigkeitsstufen kann mit niedriger Intensität begonnen werden. Neue Nutzer sollten mit kurzen Einheiten starten und die Intensität schrittweise erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte kaufen – Mehr Möglichkeiten für Ihr Heimtraining\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eSie möchten zu Hause trainieren, ohne ein großes Fitnessgerät aufzustellen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Fitness Vibrationsplatte\u003c\/strong\u003e kombiniert \u003cstrong\u003eDreifachmotor-Technologie, 99 Geschwindigkeitsstufen, 11 mm Amplitude, neun Trainingsprogramme und bis zu 170 kg Belastbarkeit\u003c\/strong\u003e in einem kompakten Trainingsgerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit den mitgelieferten Widerstandsbändern können Sie zusätzliche Oberkörperübungen integrieren, während das LED-Touchpanel und die Fernbedienung eine einfache Steuerung ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd mit den integrierten Bluetooth-Lautsprechern können Sie Ihre eigene Musik direkt während des Trainings abspielen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e99 Stufen. 9 Programme. Ein vielseitiges Trainingsgerät für zu Hause.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWählen Sie Ihre Intensität, kombinieren Sie verschiedene Übungen und gestalten Sie Ihre Trainingsroutine so, wie sie zu Ihrem Alltag passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntdecken Sie jetzt die Avreno Fitness Vibrationsplatte und erweitern Sie Ihr Heimtraining mit mehr Einstellmöglichkeiten, Flexibilität und Trainingsvielfalt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avreno","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":55131695841622,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":55131695874390,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Schwarz Pro","offer_id":55131695907158,"sku":null,"price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/4231\/4326\/files\/Avreno_Fitness_Vibrationsplatte.jpg?v=1788018054","url":"https:\/\/www.technikdepot24.de\/products\/avreno-fitness-vibrationsplatte","provider":"Technikdepot24","version":"1.0","type":"link"}