{"product_id":"avreno-power-tower-dip-station","title":"Avreno Power Tower \u0026 Dip Station","description":"\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station – 175–220 cm Höhenverstellbar, 160 kg Belastbarkeit \u0026amp; Widerstandsbänder\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station – Vielseitiges Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e bringt mehrere klassische Kraftübungen in einer stabilen Trainingsstation für zu Hause zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit ihr können Sie unter anderem \u003cstrong\u003eKlimmzüge, Dips, Beinheben, Core-Übungen und Liegestütze\u003c\/strong\u003e durchführen, ohne für jede Übung ein separates Trainingsgerät zu benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer verstärkte Stahlrahmen, die verstellbare Höhe von \u003cstrong\u003e175 bis 220 cm\u003c\/strong\u003e, die maximale Belastbarkeit von \u003cstrong\u003ebis zu 160 kg\u003c\/strong\u003e sowie gepolsterte Armauflagen und Rückenstütze machen die \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e zu einer vielseitigen Lösung für das Home-Gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich sind Widerstandsbänder enthalten, mit denen sich weitere Übungen in das Training integrieren lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWarum die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station wählen?\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMehrere Kraftübungen an einer Trainingsstation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzugstation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDip-Station\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeinheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore-Training\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLiegestütz-Training\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHöhenverstellbar von 175 bis 220 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMaximale Belastbarkeit bis 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerstärkter Stahlrahmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerstärkte Schraubverbindungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGepolsterte Armauflagen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGepolsterte Rückenstütze\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWiderstandsbänder inklusive\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchutzkappen an den Standfüßen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür Bodyweight-Training zu Hause\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür unterschiedliche Trainingsniveaus geeignet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKompakte Alternative zu mehreren einzelnen Fitnessgeräten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station für vielseitiges Home-Gym-Training\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e wurde entwickelt, um mehrere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an einem zentralen Trainingsgerät durchführen zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatt verschiedene separate Stationen für Klimmzüge, Dips und Beinheben aufzustellen, können zahlreiche Übungen auf derselben Konstruktion ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist besonders praktisch für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHome-Gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWohnungen mit Trainingsbereich\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGaragen-Gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHobby-Fitnessräume\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNutzer mit begrenztem Platz\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eKlimmzüge mit der Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie obere Klimmzugstation ermöglicht klassische Pull-up- und Chin-up-Varianten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge beanspruchen je nach Griff und Ausführung besonders:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRücken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBizeps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterarme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchultern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRumpfmuskulatur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eKlimmzüge für unterschiedliche Trainingslevel\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger können zunächst mit unterstützten Wiederholungen oder den enthaltenen Widerstandsbändern trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFortgeschrittene Nutzer können beispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Wiederholungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003elangsamere Wiederholungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePausenpositionen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Griffvarianten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ein ihr Training integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station für Dips\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie seitlichen Griffe bilden eine integrierte Dip-Station.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDips gehören zu den bekanntesten Bodyweight-Übungen für den Oberkörper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Ausführung werden insbesondere:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTrizeps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBrust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchultern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ebeansprucht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eGepolsterte Armauflagen und Rückenstütze\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBei Beinheben und ähnlichen Core-Übungen bieten die gepolsterten Armauflagen und das Rückenkissen zusätzlichen Kontakt und Unterstützung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas kann die Position während kontrollierter Wiederholungen angenehmer machen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBeinheben für den Core\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eMit der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e können Sie verschiedene Varianten des Beinhebens durchführen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei wird vor allem die Rumpfmuskulatur beansprucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMögliche Varianten sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKnieheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eangewinkeltes Beinheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekontrolliertes gerades Beinheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Schwierigkeit sollte an das persönliche Trainingsniveau angepasst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eCore-Training ohne separate Trainingsbank\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie integrierte Station ermöglicht Core-Übungen direkt an der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch ist für viele grundlegende Körpergewichtsübungen kein zusätzliches Fitnessgerät erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eLiegestützgriffe für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie untere Konstruktion kann je nach Modell für Liegestützvarianten verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErhöhte beziehungsweise definierte Griffpositionen können eine alternative Handposition ermöglichen und das Bodyweight-Training erweitern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eOberkörpertraining mit einer Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eMit einer einzigen \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e lassen sich zahlreiche Bewegungsmuster kombinieren:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZiehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDrücken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHalten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore-Stabilisation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDamit eignet sich das Gerät für ein vielseitiges Oberkörpertraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eHöhenverstellbar von 175 bis 220 cm\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie Höhe der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e kann laut Produktspezifikation zwischen \u003cstrong\u003e175 und 220 cm\u003c\/strong\u003e eingestellt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch lässt sich die Konstruktion besser an:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Körpergrößen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterschiedliche Übungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003everschiedene Raumhöhen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eanpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAnpassbar für verschiedene Nutzer\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eWenn mehrere Personen im selben Haushalt trainieren, kann die Höhenverstellung besonders praktisch sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVor jeder Nutzung sollte kontrolliert werden, ob die gewünschte Position korrekt eingestellt und sicher fixiert ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eMaximale Belastbarkeit bis 160 kg\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e ist laut Produktspezifikation für eine maximale Belastung von \u003cstrong\u003ebis zu 160 kg beziehungsweise 352 lbs\u003c\/strong\u003e ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Grenze sollte während des Trainings nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eKörpergewicht und Zusatzbelastung berücksichtigen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eWenn Übungen mit zusätzlichem Gewicht durchgeführt werden, sollte das gesamte Belastungsgewicht berücksichtigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDazu gehören beispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKörpergewicht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGewichtsweste\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGewichtsgürtel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ezusätzliche Trainingsgewichte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Summe sollte die angegebene maximale Belastbarkeit nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eVerstärkter Stahlrahmen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDer Hauptkörper der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e besteht aus Stahl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie verstärkte Konstruktion ist auf regelmäßige Bodyweight-Workouts ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eVerdickte Stahlrohre\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eLaut Produktbeschreibung kommen verdickte Stahlrohre zum Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese bilden die tragende Struktur der Station und unterstützen die Stabilität bei korrekt ausgeführten Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eVerstärkte Schraubverbindungen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie einzelnen Rahmenteile werden über robuste Schraubverbindungen miteinander verbunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür eine sichere Nutzung sollten diese regelmäßig kontrolliert und bei Bedarf entsprechend der Bedienungsanleitung nachgezogen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eStabilität während des Trainings\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBei Übungen wie Klimmzügen oder Dips entstehen dynamische Kräfte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sollte die \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eauf ebenem Boden stehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003evollständig montiert sein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekorrekt festgezogen sein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003evor jeder Nutzung auf Stabilität überprüft werden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eSchutzkappen an den Standfüßen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie Standfüße verfügen laut Produktbeschreibung über Schutzkappen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese können dabei helfen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edirekten Metallkontakt mit dem Boden zu vermeiden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Standfläche zu stabilisieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eempfindliche Bodenoberflächen besser zu schützen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eGeeigneten Untergrund wählen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eFür das Training sollte die Station auf einem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eebenen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003efesten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003etrockenen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003estabilen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUntergrund stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin ungeeigneter oder unebener Boden kann die Stabilität beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWiderstandsbänder inklusive\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eZur \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e gehören Widerstandsbänder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit können zusätzliche Übungen in die Trainingseinheit integriert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eZusätzliche Übungen mit Widerstandsbändern\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Befestigung und vorgesehener Nutzung können Widerstandsbänder für verschiedene Bewegungen verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeispielsweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eArmzüge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eleichte Bizepsübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchulterbewegungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eergänzende Oberkörperübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Bänder sollten nur entsprechend der vorgesehenen Befestigungspunkte verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWiderstandsbänder regelmäßig prüfen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eVor jeder Nutzung sollten die Bänder auf:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRisse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMaterialverschleiß\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebeschädigte Befestigungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ekontrolliert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeschädigte Bänder sollten nicht weiterverwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station für Einsteiger\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eAuch Einsteiger können mit einer Power Tower Station trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtig ist, zunächst kontrollierte Bewegungsabläufe zu lernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeeignete Einstiegsübungen können beispielsweise sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterstützte Klimmzüge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekontrolliertes Knieheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekurze Haltepositionen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eunterstützte Dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWiderstandsbandübungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eSchrittweise Fortschritte statt zu schneller Steigerung\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eMehr Wiederholungen oder schwierigere Varianten sollten erst dann eingesetzt werden, wenn die Bewegung sauber kontrolliert werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e bietet genügend Übungsvarianten, um die Schwierigkeit schrittweise anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eFür Fortgeschrittene\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eErfahrenere Nutzer können das Training beispielsweise steigern durch:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ezusätzliche Wiederholungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003elangsamere exzentrische Phasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePausenwiederholungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eschwierigere Beinhebevarianten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZusatzgewicht innerhalb der Belastungsgrenze\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eBodyweight-Training zu Hause\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEin großer Vorteil der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e ist die Nutzung des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch können viele grundlegende Kraftübungen ohne große Hantelsets durchgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eTraining ohne Fitnessstudio\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eMit der Station können Sie jederzeit zu Hause trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas kann besonders praktisch sein, wenn Sie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003enicht regelmäßig ins Fitnessstudio fahren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eflexibel trainieren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekurze Workouts in den Alltag integrieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eeinen eigenen Home-Gym-Bereich aufbauen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003emöchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eOberkörpertraining mit der Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDurch Klimmzüge und Dips können unterschiedliche Oberkörperbereiche trainiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTypische beanspruchte Muskelgruppen sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRücken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBrust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchultern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBizeps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTrizeps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterarme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eCore-Training\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBeinheben und Knieheben beanspruchen zusätzlich die Rumpfmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin stabiler Core ist bei vielen Bodyweight-Übungen wichtig, da er dabei hilft, den Körper während der Bewegung kontrolliert zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eGanzkörper-Routine ergänzen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e konzentriert sich besonders auf Oberkörper- und Core-Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie kann aber Teil eines umfangreicheren Home-Gym-Trainings sein, das zusätzlich beispielsweise Kniebeugen oder andere Beinübungen umfasst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eKeine unrealistischen Fitnessversprechen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie Nutzung einer Power Tower Station führt nicht automatisch zu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMuskelaufbau in bestimmter Zeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGewichtsverlust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esichtbarer Muskeldefinition\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebesserer Haltung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eweniger Schmerzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSolche Ergebnisse hängen von Trainingshäufigkeit, Ernährung, Regeneration, individuellen Voraussetzungen und Übungsausführung ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eKompakte Konstruktion für das Home-Gym\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie angegebenen Abmessungen der \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e betragen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e102 cm × 85 cm × 204,5 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch lässt sich die benötigte Stellfläche vor dem Kauf besser planen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRaumhöhe vor dem Kauf prüfen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDa die Station auf bis zu \u003cstrong\u003e220 cm Höhe\u003c\/strong\u003e eingestellt werden kann, sollte zusätzlich ausreichend Abstand zur Decke vorhanden sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeachten Sie, dass bei Klimmzügen auch der Kopf beziehungsweise Oberkörper über die Höhe der Klimmzugstange hinausreichen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlanen Sie deshalb zusätzliche Sicherheitsfreiheit über dem Gerät ein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eStellfläche von 102 × 85 cm\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie Grundfläche benötigt ungefähr:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e102 cm Länge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e85 cm Breite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich sollte um die Station herum ausreichend freier Bewegungsraum vorhanden sein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eNettogewicht von 19,6 kg\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas angegebene Nettogewicht beträgt \u003cstrong\u003e19,6 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Gewicht unterstützt eine stabile Konstruktion, ohne dass die Station die Masse großer kommerzieller Fitnessgeräte erreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station PT01 und PT02\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDas Produkt wird laut vorliegenden Informationen in zwei Modellvarianten angeboten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePT01\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePT02\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDa keine konkreten technischen Unterschiede zwischen PT01 und PT02 angegeben wurden, sollten Unterschiede in Ausstattung oder Konstruktion nicht erfunden werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrüfen Sie die jeweilige Variantenauswahl auf der Produktseite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSo verwenden Sie die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 1 – Stabilen Standort wählen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie die Station auf einen ebenen und festen Untergrund.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 2 – Höhe einstellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWählen Sie die benötigte Höhe zwischen 175 und 220 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 3 – Verriegelungen kontrollieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrüfen Sie, ob alle verstellbaren Teile sicher fixiert sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 4 – Schraubverbindungen prüfen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVor der ersten Nutzung und regelmäßig danach sollten die Schrauben kontrolliert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 5 – Übung auswählen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeginnen Sie beispielsweise mit:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzügen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKnieheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeinheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSchritt 6 – Kontrolliert trainieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVermeiden Sie unnötiges Schwingen oder ruckartige Bewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eKlimmzüge richtig vorbereiten\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eVor einem Klimmzug sollte:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eder Griff sicher sein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edie Station stabil stehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eausreichend Platz über dem Kopf vorhanden sein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eder Trainingsbereich frei sein\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eDips sicher durchführen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBei Dips sollten Sie kontrollierte Bewegungen verwenden und nicht tiefer gehen, als es Ihre persönliche Beweglichkeit angenehm zulässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBeinheben kontrolliert ausführen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eStatt Schwung zu verwenden, sollten Core-Übungen möglichst kontrolliert ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch bleibt die Bewegung stabiler und leichter steuerbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSicherheit bei der Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eBeachten Sie folgende grundlegende Hinweise:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMaximale Belastung von 160 kg nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStation nur auf stabilem, ebenem Untergrund verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAlle Schrauben vor der Nutzung kontrollieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHöhenverstellung vollständig fixieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKeine beschädigten Widerstandsbänder verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAusreichend Platz um und über der Station lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDynamisches Schwingen möglichst vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKinder nicht unbeaufsichtigt an der Station spielen lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTraining an das persönliche Fitnessniveau anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003eRegelmäßige Wartung\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eKontrollieren Sie regelmäßig:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchrauben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStahlrahmen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchweißverbindungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePolster\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGriffe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHöhenverstellung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStandfüße\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWiderstandsbänder\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei sichtbaren Schäden sollte das Gerät nicht weiterverwendet werden, bis die betroffene Komponente geprüft wurde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003ePflege der Polster\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDie gepolsterten Armauflagen und Rückenstütze können nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch gereinigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel, sofern diese nicht vom Hersteller ausdrücklich empfohlen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eTrainingsbeispiel mit der Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEine einfache Oberkörper- und Core-Einheit könnte beispielsweise so aufgebaut sein:\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAufwärmen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLeichte Schulter- und Armbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKlimmzüge\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMehrere kontrollierte Wiederholungen entsprechend dem Trainingsniveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDips\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKontrollierte Wiederholungen ohne Schwung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKnieheben\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRumpf stabil halten und Knie kontrolliert anheben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWiderstandsbandübungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZusätzliche Arm- oder Schulterbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePause und Wiederholung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrainingsvolumen individuell anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eTechnische Daten – Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMerkmal\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetails\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProduktname\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProdukttyp\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePower Tower \/ Dip Station\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauptmaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStahl\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöhenverstellung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e175–220 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximale Belastbarkeit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBis zu 160 kg \/ 352 lbs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAbmessungen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e102 × 85 × 204,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNettogewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19,6 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKlimmzugstation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDip-Station\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeinheben \/ Core-Training\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiegestütz-Training\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa, laut Produktbeschreibung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArmauflagen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGepolstert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRückenstütze\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGepolstert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWiderstandsbänder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInklusive\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFußkappen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eModelle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePT01 \/ PT02\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEinsatzbereich\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHome-Gym \/ Bodyweight-Training\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch1\u003eHäufig gestellte Fragen zur Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Übungen kann ich mit der Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station machen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Gerät unterstützt laut Produktbeschreibung unter anderem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKnie- und Beinheben\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore-Übungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLiegestützvarianten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen mit Widerstandsbändern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWie hoch ist die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Höhe ist laut Produktspezifikation zwischen \u003cstrong\u003e175 und 220 cm\u003c\/strong\u003e verstellbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie hoch ist die maximale Belastbarkeit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie maximale angegebene Belastbarkeit beträgt \u003cstrong\u003e160 kg beziehungsweise 352 lbs\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAus welchem Material besteht die Station?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Hauptkonstruktion besteht aus Stahl.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie groß ist die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie angegebenen Abmessungen betragen \u003cstrong\u003e102 × 85 × 204,5 cm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie schwer ist die Station?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Nettogewicht beträgt laut Produktspezifikation \u003cstrong\u003e19,6 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSind Widerstandsbänder enthalten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Widerstandsbänder gehören laut Produktbeschreibung zur Ausstattung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHat die Dip-Station eine Rückenstütze?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Gepolsterte Armauflagen und eine gepolsterte Rückenstütze sind vorhanden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Höhe verstellbar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Die Höhe kann zwischen 175 und 220 cm angepasst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station für Anfänger geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSie kann von Einsteigern verwendet werden, sofern Übungen und Intensität an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützte Varianten mit Widerstandsbändern können den Einstieg in bestimmte Übungen erleichtern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKann ich Zusatzgewichte verwenden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZusatzgewichte sollten nur verwendet werden, wenn die gesamte Belastung einschließlich Körpergewicht innerhalb der maximalen Grenze von \u003cstrong\u003e160 kg\u003c\/strong\u003e bleibt und die jeweilige Trainingsform sicher durchgeführt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Station für Männer und Frauen geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa. Die Nutzung ist nicht geschlechtsspezifisch. Entscheidend sind Körpergröße, Belastungsgrenze und individuelles Trainingsniveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKann die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station draußen stehen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie vorliegenden Produktinformationen nennen keine Wetterschutzklasse oder dauerhafte Outdoor-Freigabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sollte sie nicht als wetterfestes Outdoor-Gerät beworben werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Unterschiede gibt es zwischen PT01 und PT02?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs werden die Modellbezeichnungen PT01 und PT02 genannt, aber keine konkreten Unterschiede angegeben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaher sollten Unterschiede erst beschrieben werden, wenn entsprechende Herstellerinformationen vorliegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station kaufen – Mehr Trainingsmöglichkeiten auf einer einzigen Station\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eWer zu Hause Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht durchführen möchte, benötigt nicht zwangsläufig mehrere große Fitnessgeräte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e kombiniert Klimmzugstation, Dip-Station, Core-Training und weitere Bodyweight-Übungen in einer einzigen stabilen Konstruktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie verstellbare Höhe von \u003cstrong\u003e175 bis 220 cm\u003c\/strong\u003e ermöglicht eine flexible Anpassung an unterschiedliche Nutzer und Trainingssituationen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer verstärkte Stahlrahmen ist laut Produktspezifikation für eine maximale Belastung von \u003cstrong\u003ebis zu 160 kg\u003c\/strong\u003e ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGepolsterte Armauflagen und Rückenstütze unterstützen Sie bei kontrollierten Beinhebe- und Core-Übungen, während die enthaltenen Widerstandsbänder zusätzliche Trainingsmöglichkeiten bieten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einer Stellfläche von \u003cstrong\u003e102 × 85 cm\u003c\/strong\u003e lässt sich die \u003cstrong\u003eAvreno Power Tower \u0026amp; Dip Station\u003c\/strong\u003e gezielt in einen Home-Gym-Bereich integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKlimmzüge. Dips. Core-Training. 175–220 cm verstellbar. Bis zu 160 kg belastbar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntdecken Sie jetzt die Avreno Power Tower \u0026amp; Dip Station und erweitern Sie Ihr Home-Gym um eine vielseitige Trainingsstation für kontrolliertes Bodyweight-Training.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avreno","offers":[{"title":"PT01","offer_id":55140788109654,"sku":null,"price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"PT02","offer_id":55140788142422,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/4231\/4326\/files\/Avreno_Power_Tower_und_Dip_Station.jpg?v=1788096463","url":"https:\/\/www.technikdepot24.de\/products\/avreno-power-tower-dip-station","provider":"Technikdepot24","version":"1.0","type":"link"}