Avreno Hantelbank Klappbar – 300 kg Belastbarkeit, 8 Rückenpositionen & Verstellbares Design

Avreno Hantelbank Klappbar – Flexible Trainingsbank für Ihr Home-Gym

Die Avreno Hantelbank Klappbar wurde für vielseitiges Krafttraining zu Hause entwickelt und kombiniert eine hohe Verstellbarkeit mit einem stabilen Stahlrahmen und einem platzsparenden Klappmechanismus.

Mit 8 einstellbaren Rückenlehnenpositionen, jeweils 4 Positionen für Kopfstütze, Sitz und Fußstütze sowie Schräg-, Flach- und Negativbank-Konfigurationen lässt sich die Trainingsbank für zahlreiche Übungen anpassen.

Die angegebene maximale Belastbarkeit beträgt bis zu 300 kg, während der Rahmen aus 1,2 mm starkem legiertem Stahl eine stabile Basis für regelmäßige Trainingseinheiten bietet.

Nach dem Training lässt sich die Avreno Hantelbank Klappbar zusammenklappen und platzsparend verstauen – ideal für Wohnungen, Home-Gyms und Trainingsbereiche mit begrenztem Platz.

Warum die Avreno Hantelbank Klappbar wählen?

• Maximale Belastbarkeit bis zu 300 kg

• Verstärkter Rahmen aus legiertem Stahl

• 1,2 mm Stahlstärke

• 8 Rückenlehnenpositionen

• 4 Kopfstützenpositionen

• 4 Sitzpositionen

• 4 Fußstützenpositionen

• Schrägbank möglich

• Flachbank möglich

• Negativbank möglich

• Für Kurzhanteltraining geeignet

• Für Bankdrücken geeignet

• Für Core-Training geeignet

• PU-Leder-Polsterung

• Pflegeleichte Oberfläche

• Klappbares Design

• Platzsparend verstaubar

• Produktgewicht ca. 12,12 kg

• Für Home-Gym und Heimtraining konzipiert

Avreno Hantelbank Klappbar mit bis zu 300 kg Belastbarkeit

Beim Krafttraining ist eine stabile Trainingsbasis entscheidend.

Die Avreno Hantelbank Klappbar besitzt laut Produktspezifikation eine maximale Belastbarkeit von bis zu 300 kg beziehungsweise 661 lbs.

Dadurch ist die Bank für unterschiedliche Körpergewichte und Trainingsbelastungen ausgelegt.

Bei der maximalen Belastung sollten immer das Körpergewicht des Nutzers sowie verwendete Hanteln und weiteres Trainingsgewicht zusammen berücksichtigt werden.

Verstärkter Rahmen aus legiertem Stahl

Die Konstruktion der Avreno Hantelbank Klappbar besteht aus legiertem Stahl.

Die angegebene Stahlstärke beträgt 1,2 mm.

Der Rahmen bildet die tragende Basis der Trainingsbank und ist auf regelmäßige Belastungen beim Heimtraining ausgelegt.

Stabilität für unterschiedliche Übungen

Eine verstellbare Hantelbank wird während des Trainings aus verschiedenen Winkeln belastet.

Deshalb ist eine stabile Rahmenkonstruktion besonders wichtig bei Übungen wie:

• Kurzhantel-Bankdrücken

• Schrägbankdrücken

• Schulterdrücken

• Kurzhantel-Rudern

• Core-Übungen

Die Avreno Hantelbank Klappbar bietet hierfür eine feste Trainingsfläche bei korrekter Aufstellung und Verriegelung.

8 verstellbare Rückenlehnenpositionen

Die Rückenlehne der Avreno Hantelbank Klappbar bietet 8 unterschiedliche Positionen.

Dadurch kann der Trainingswinkel schnell an verschiedene Übungen angepasst werden.

So lässt sich dieselbe Bank für mehrere Trainingsvarianten verwenden, ohne unterschiedliche separate Trainingsbänke zu benötigen.

Schrägbank für Oberkörpertraining

Durch eine erhöhte Rückenlehne lässt sich die Avreno Hantelbank Klappbar als Schrägbank einstellen.

Diese Position eignet sich beispielsweise für:

• Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

• Schulterdrücken

• verschiedene Brustübungen

• sitzende Armübungen

Der genaue Winkel kann abhängig von der gewünschten Übung gewählt werden.

Flachbank für klassische Übungen

In flacher Position lässt sich die Avreno Hantelbank Klappbar für zahlreiche klassische Kraftübungen einsetzen.

Dazu gehören beispielsweise:

• Kurzhantel-Bankdrücken

• Kurzhantel-Pullover

• einarmiges Rudern

• unterstützte Armübungen

• Core-Übungen

Die Flachbankposition gehört damit zu den vielseitigsten Einstellungen der Bank.

Negativbank für zusätzliche Trainingsvarianten

Die Avreno Hantelbank Klappbar kann laut Produktspezifikation auch in einer Negativposition verwendet werden.

Diese Einstellung erweitert die möglichen Trainingsvarianten.

Sie kann beispielsweise für bestimmte:

• Brustübungen

• Bauchübungen

• Core-Übungen

verwendet werden.

Trainieren Sie immer kontrolliert und wählen Sie Gewichte passend zu Ihrer Erfahrung.

4 verstellbare Sitzpositionen

Nicht nur die Rückenlehne lässt sich anpassen.

Auch der Sitz der Avreno Hantelbank Klappbar bietet laut Produktspezifikation 4 Einstellpositionen.

Dadurch kann die Sitzfläche besser an verschiedene Rückenlehnenwinkel angepasst werden.

Das kann besonders bei Schrägbankübungen hilfreich sein, da eine passende Sitzposition verhindert, dass der Körper während des Trainings unnötig nach vorne rutscht.

Verstellbare Kopfstütze

Die Kopfstütze bietet ebenfalls 4 Einstellpositionen.

Dadurch lässt sich der obere Bereich der Bank besser an Körpergröße und Trainingsposition anpassen.

Eine geeignete Einstellung unterstützt eine komfortablere Körperposition während verschiedener Übungen.

4 Positionen für die Fußstütze

Auch die Fußstütze lässt sich laut Produktbeschreibung in 4 Positionen einstellen.

Das erweitert die Anpassungsmöglichkeiten der Avreno Hantelbank Klappbar.

Die Fußstütze kann insbesondere bei bestimmten Negativbank- und Core-Übungen hilfreich sein.

Eine Bank für verschiedene Trainingswinkel

Durch die Kombination aus:

• 8 Rückenpositionen

• 4 Sitzpositionen

• 4 Kopfstützenpositionen

• 4 Fußstützenpositionen

bietet die Avreno Hantelbank Klappbar zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten für unterschiedliche Übungen und Körpergrößen.

Avreno Hantelbank Klappbar für Brusttraining

Eine verstellbare Hantelbank gehört zu den wichtigsten Trainingsgeräten für Brustübungen mit freien Gewichten.

Mit der Avreno Hantelbank Klappbar können Sie unter anderem zwischen verschiedenen Bankwinkeln wechseln.

Mögliche Übungen sind:

• Flachbankdrücken mit Kurzhanteln

• Schrägbankdrücken

• Negativbankdrücken mit geeigneten Gewichten

• Kurzhantel-Flys

• Pullover

Verschiedene Winkel für mehr Trainingsvariation

Durch die Veränderung der Rückenlehne können Übungen in unterschiedlichen Positionen ausgeführt werden.

Das ermöglicht mehr Abwechslung innerhalb des Trainingsplans und macht die Bank flexibler als eine ausschließlich flache Trainingsbank.

Avreno Hantelbank Klappbar für Schultertraining

Mit aufrechter eingestellter Rückenlehne kann die Avreno Hantelbank Klappbar auch für sitzende Schulterübungen eingesetzt werden.

Beispiele:

• Kurzhantel-Schulterdrücken

• Frontheben im Sitzen

• Seitheben im Sitzen

• sitzende Armübungen

Die Rückenlehne bietet dabei eine unterstützende Fläche während des Trainings.

Avreno Hantelbank Klappbar für Rückentraining

Eine Hantelbank kann auch für verschiedene Rückenübungen genutzt werden.

Beispielsweise:

• einarmiges Kurzhantel-Rudern

• brustgestütztes Rudern bei geeigneter Einstellung

• unterstützte Kurzhantelübungen

Die verstellbare Bank ermöglicht es, Position und Oberkörperwinkel an die jeweilige Übung anzupassen.

Avreno Hantelbank Klappbar für Armtraining

Auch Bizeps und Trizeps können mit einer verstellbaren Bank trainiert werden.

Mögliche Übungen sind beispielsweise:

• sitzende Bizeps-Curls

• Schrägbank-Curls

• Trizeps-Extensions

• unterstützte Konzentrations-Curls

Avreno Hantelbank Klappbar für Core-Training

Die Bank kann zusätzlich für verschiedene Übungen der Körpermitte eingesetzt werden.

Je nach Einstellung eignen sich beispielsweise:

• Crunch-Varianten

• Beinheben

• sitzende Core-Übungen

• Negativbank-Übungen

Achten Sie darauf, dass die Bank für die jeweilige Position vollständig verriegelt ist.

Mehr Trainingsmöglichkeiten im Home-Gym

Mit einer einzigen Avreno Hantelbank Klappbar lassen sich zahlreiche Übungen kombinieren.

Zusammen mit geeigneten Kurzhanteln entsteht eine kompakte Grundlage für ein vielseitiges Heimtraining.

Dadurch muss nicht für jede Muskelgruppe ein separates Trainingsgerät angeschafft werden.

Platzsparendes Klappdesign

Ein Home-Gym benötigt nicht zwangsläufig einen eigenen großen Trainingsraum.

Die Avreno Hantelbank Klappbar lässt sich nach dem Training zusammenklappen und benötigt dadurch weniger Stellfläche als eine dauerhaft aufgebaute Bank.

Das ist besonders praktisch für:

• Wohnungen

• Schlafzimmer

• Arbeitszimmer

• kleine Home-Gyms

• Multifunktionsräume

Nach dem Training einfach verstauen

Ist das Training beendet, kann die Bank zusammengeklappt und an einem geeigneten Ort gelagert werden.

Je nach verfügbarem Platz kann sie beispielsweise:

• an einer Wand platziert

• in einer Ecke verstaut

• unter geeigneten Möbeln gelagert

werden.

Prüfen Sie vorab die verfügbare Höhe und den tatsächlichen Stauraum.

Ideal für kleine Trainingsbereiche

Gerade bei Wohnungen oder kleineren Räumen muss Trainingsausrüstung flexibel sein.

Die Avreno Hantelbank Klappbar bietet während des Trainings eine vollständige Bankfläche und kann anschließend kompakter verstaut werden.

PU-Leder-Polsterung

Die Trainingsflächen sind mit PU-Leder bezogen.

Dieses Material bietet eine glatte und pflegeleichte Oberfläche.

Nach dem Training können Schweiß und leichte Verschmutzungen mit einem geeigneten feuchten Tuch entfernt werden.

Pflegeleichte Oberfläche

Regelmäßige Reinigung trägt dazu bei, die Trainingsbank sauber zu halten.

Nach einer Trainingseinheit empfiehlt sich:

1. Oberfläche abwischen

2. Schweiß entfernen

3. Polster trocknen lassen

4. Bank erst danach zusammenklappen oder verstauen

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, sofern diese nicht ausdrücklich für das Material geeignet sind.

Gepolsterte Trainingsfläche

Die Polsterung bietet eine unterstützende Fläche für Rücken und Sitzbereich.

Das ist insbesondere bei Übungen wichtig, bei denen der Körper für mehrere Wiederholungen auf der Bank aufliegt.

Produktgewicht von ca. 12,12 kg

Die Avreno Hantelbank Klappbar wiegt laut Produktspezifikation ungefähr 12,12 kg.

Damit besitzt sie eine stabile Stahlkonstruktion, bleibt aber gleichzeitig beweglich genug, um innerhalb eines Trainingsraums umgestellt oder nach dem Training verstaut zu werden.

Avreno Hantelbank Klappbar für Anfänger

Auch wer mit Krafttraining zu Hause beginnt, kann von einer verstellbaren Bank profitieren.

Sie ermöglicht grundlegende Übungen mit leichten Kurzhanteln und kann mit zunehmender Trainingserfahrung für weitere Übungen verwendet werden.

Beginnen Sie immer mit:

• kontrollierten Bewegungen

• angemessenem Gewicht

• korrekter Technik

Avreno Hantelbank Klappbar für erfahrene Trainierende

Durch die hohe Verstellbarkeit eignet sich die Trainingsbank auch für Nutzer, die bereits mehrere Übungen in ihrem Trainingsplan kombinieren.

Die unterschiedlichen Bankwinkel ermöglichen schnelle Wechsel zwischen verschiedenen Übungen.

Schnell zwischen Übungen wechseln

Ein vielseitiges Home-Workout kann beispielsweise so aufgebaut werden:

1. Schrägbankdrücken

2. Schulterdrücken

3. Flachbank-Flys

4. Kurzhantel-Rudern

5. sitzende Bizeps-Curls

6. Core-Übungen

Dafür muss lediglich die jeweilige Position der Avreno Hantelbank Klappbar angepasst werden.

Für Kurzhanteltraining zu Hause

Kurzhanteln benötigen wenig Platz und lassen sich besonders gut mit einer verstellbaren Trainingsbank kombinieren.

Dadurch entsteht eine flexible Trainingsstation für verschiedene Oberkörperübungen.

Alternative zur feststehenden Trainingsbank

Eine klassische feststehende Hantelbank benötigt dauerhaft Platz.

Die Avreno Hantelbank Klappbar kombiniert dagegen mehrere Einstellpositionen mit einer klappbaren Konstruktion.

Dadurch eignet sie sich besonders für Nutzer, die ihren Trainingsbereich nach dem Workout wieder anderweitig verwenden möchten.

So stellen Sie die Avreno Hantelbank Klappbar ein

Schritt 1 – Bank vollständig aufstellen

Positionieren Sie die Bank auf einer ebenen, festen und rutschfesten Oberfläche.

Schritt 2 – Rückenlehne einstellen

Wählen Sie eine der 8 verfügbaren Positionen passend zur geplanten Übung.

Schritt 3 – Sitzposition wählen

Passen Sie den Sitz entsprechend dem Rückenlehnenwinkel und Ihrem Komfort an.

Schritt 4 – Kopfstütze einstellen

Wählen Sie eine geeignete Position für Körpergröße und Übung.

Schritt 5 – Fußstütze anpassen

Stellen Sie die Fußstütze bei Übungen ein, bei denen sie benötigt wird.

Schritt 6 – Verriegelungen prüfen

Kontrollieren Sie vor jeder Belastung, dass alle verstellbaren Bauteile vollständig eingerastet und sicher verriegelt sind.

So klappen Sie die Hantelbank nach dem Training zusammen

Nach Abschluss des Trainings:

1. Entfernen Sie alle Hanteln und Gegenstände von der Bank.

2. Stellen Sie sicher, dass niemand auf der Bank sitzt.

3. Lösen Sie nur die dafür vorgesehenen Klappmechanismen.

4. Klappen Sie die Bank entsprechend der Bedienungsanleitung zusammen.

5. Lagern Sie sie an einem trockenen und sicheren Ort.

Sicherheit beim Training mit der Avreno Hantelbank Klappbar

Eine Hantelbank wird teilweise mit hohen Trainingsgewichten belastet.

Beachten Sie deshalb einige grundlegende Sicherheitsregeln.

• Maximale Belastbarkeit von 300 kg nicht überschreiten.

• Körpergewicht und verwendete Gewichte zusammen berücksichtigen.

• Vor jeder Nutzung alle Verriegelungen prüfen.

• Bank nur auf ebenem, stabilem Untergrund verwenden.

• Beschädigte Bauteile nicht weiterverwenden.

• Bei schweren Übungen eine geeignete Trainingssicherung verwenden.

• Gewichte kontrolliert bewegen.

• Bank nicht während einer belasteten Übung verstellen.

• Kinder nicht unbeaufsichtigt mit Trainingsgeräten spielen lassen.

Maximale Belastbarkeit richtig berechnen

Die Angabe von 300 kg bedeutet nicht automatisch, dass zusätzlich zu einer 300-kg-Hantelbelastung noch das Körpergewicht aufgebracht werden kann.

Die Gesamtbelastung setzt sich grundsätzlich aus:

Körpergewicht + Trainingsgewicht + gegebenenfalls zusätzlicher Belastung

zusammen.

Bleiben Sie innerhalb der vom Hersteller angegebenen maximalen Belastbarkeit.

Vor jedem Training kurz überprüfen

Kontrollieren Sie regelmäßig:

• Stahlrahmen

• Schrauben

• Verstellmechanismen

• Polster

• Fußstütze

• Verriegelungen

Wenn sich Teile lockern oder beschädigt erscheinen, sollten diese vor der nächsten Nutzung überprüft beziehungsweise entsprechend der Anleitung befestigt werden.

Technische Daten – Avreno Hantelbank Klappbar

Häufig gestellte Fragen zur Avreno Hantelbank Klappbar

Wie hoch ist die maximale Belastbarkeit der Avreno Hantelbank Klappbar?

Die angegebene maximale Belastbarkeit beträgt bis zu 300 kg beziehungsweise 661 lbs.

Dabei sollten Körpergewicht und verwendete Trainingsgewichte gemeinsam berücksichtigt werden.

Wie viele Rückenlehnenpositionen gibt es?

Die Avreno Hantelbank Klappbar bietet insgesamt 8 einstellbare Rückenlehnenpositionen.

Kann ich die Bank als Schrägbank verwenden?

Ja. Die Rückenlehne kann für verschiedene Schrägbankpositionen eingestellt werden.

Kann die Avreno Hantelbank Klappbar flach eingestellt werden?

Ja. Eine klassische Flachbankposition ist möglich.

Gibt es eine Negativbankposition?

Ja. Laut Produktspezifikation unterstützt die Bank auch eine Negativposition.

Ist der Sitz verstellbar?

Ja. Die Sitzfläche bietet 4 Einstellpositionen.

Ist die Kopfstütze verstellbar?

Ja. Die Kopfstütze lässt sich laut Produktspezifikation in 4 Positionen einstellen.

Kann die Fußstütze angepasst werden?

Ja. Auch die Fußstütze besitzt 4 Einstellpositionen.

Aus welchem Material besteht der Rahmen?

Der Rahmen besteht aus legiertem Stahl mit einer angegebenen Stärke von 1,2 mm.

Welches Material wird für die Polsterung verwendet?

Die Trainingsflächen sind mit PU-Leder bezogen.

Ist die Avreno Hantelbank Klappbar wirklich klappbar?

Ja. Die Bank kann nach dem Training zusammengeklappt werden, um weniger Stauraum zu benötigen.

Wie schwer ist die Bank?

Das angegebene Produktgewicht beträgt ungefähr 12,12 kg.

Kann ich mit der Avreno Hantelbank Klappbar Bankdrücken machen?

Ja. Sie eignet sich für entsprechende Bankdrück-Varianten mit geeigneten freien Gewichten.

Kann ich Kurzhanteln mit der Bank verwenden?

Ja. Kurzhanteltraining gehört zu den wichtigsten vorgesehenen Einsatzbereichen.

Ist die Bank für Core-Training geeignet?

Ja. Je nach Einstellung können verschiedene geeignete Core-Übungen durchgeführt werden.

Passt die Bank unter jedes Bett?

Nicht automatisch. Da keine exakten Abmessungen im vorliegenden Datensatz angegeben sind, sollte vor dem Kauf der verfügbare Stauraum mit den tatsächlichen Produktmaßen verglichen werden.

Avreno Hantelbank Klappbar kaufen – Mehr Trainingsmöglichkeiten auf weniger Raum

Ein Home-Gym muss nicht aus großen, fest installierten Trainingsgeräten bestehen.

Die Avreno Hantelbank Klappbar bietet eine vielseitige Trainingsbasis, die sich für unterschiedliche Übungen einstellen und nach dem Workout platzsparender verstauen lässt.

Mit 8 Rückenlehnenpositionen, jeweils 4 Einstellungen für Sitz, Kopfstütze und Fußstütze sowie Schräg-, Flach- und Negativbankpositionen können Sie den Trainingswinkel schnell an verschiedene Übungen anpassen.

Der 1,2 mm starke Rahmen aus legiertem Stahl ist laut Produktspezifikation für eine maximale Belastung von bis zu 300 kg ausgelegt.

Die PU-Leder-Polsterung bietet eine pflegeleichte Trainingsfläche, während das klappbare Design besonders für Wohnungen und kleinere Home-Gyms praktisch ist.

300 kg Belastbarkeit. 8 Rückenpositionen. Klappbares Design. Eine Bank für vielseitiges Heimtraining.

Trainieren Sie Brust, Schultern, Rücken, Arme und Core mit unterschiedlichen Bankpositionen – und klappen Sie die Bank anschließend zusammen, wenn Sie den Platz wieder benötigen.

Entdecken Sie jetzt die Avreno Hantelbank Klappbar und bauen Sie sich eine vielseitige Trainingsstation für Ihr Home-Gym auf.